夜幕降臨,黑夜里一顆一顆的小星星,像灑在藍(lán)布上面的碎銀,晶瑩透亮,一閃一閃的。如今隨著城市化進(jìn)程日益加快,夜晚的天空再也見不到星星,取而代之的是徹夜通明的燈火,花紅柳綠的霓虹。人們的夜生活越來越豐富,后果就是睡得越來越晚,睡眠時(shí)間越來越少,夜熬得多了,身體狀況一天不如一天,脫發(fā)嚴(yán)重、慢慢變胖、注意力難集中、免疫力下降等問題層出不窮,當(dāng)你意識(shí)到不對(duì)勁想改變時(shí),卻發(fā)現(xiàn)身體早已養(yǎng)成了生物鐘,想早點(diǎn)睡覺,談何容易!
或許我們應(yīng)該試試一些可以促進(jìn)睡眠的東西,當(dāng)然不能吃安眠藥,是藥三分毒,并且身體不可能一直依賴藥物來運(yùn)行,我們可以從別的方面思考,比如運(yùn)動(dòng)呢?
運(yùn)動(dòng)不僅可以分泌多巴胺讓人心情愉悅,還可以分泌少量褪黑素,而這褪黑素就是進(jìn)入睡眠的了,退一萬步來說,褪黑素不夠的話,運(yùn)動(dòng)久了身體肯定會(huì)累的,那累了自然就需要休息了??墒悄挠性谛菹⒅熬湍茏龅倪\(yùn)動(dòng)呢?當(dāng)然有,速度球啊。
速度球不限制時(shí)間和場(chǎng)地,想來了隨時(shí)隨地開始,酣暢淋漓地練它一場(chǎng),累了之后就洗個(gè)熱水澡直接就上床睡覺了,直接放松一下疲累的身體。畢竟平時(shí)做運(yùn)動(dòng)累了的時(shí)候是不是也總是會(huì)想著要是能直接躺下休息就好了,現(xiàn)在,速度球就可以幫你實(shí)現(xiàn),趕緊練起來吧,每天睡一個(gè)美美的覺不再是夢(mèng)。
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春夏季節(jié),陽光愈發(fā)熾熱,精心畫好的妝容容易在汗水的侵襲下變得斑駁不堪,這無疑給愛美的我們帶來了不小的困擾。除了做好涼感防曬工作,選擇一款出色的粉底同樣也是關(guān)鍵,毛戈平的光感美肌無痕粉膏,或許就是我們當(dāng)下所需的必備之選。
春天氣候濕潤(rùn),對(duì)于居住在臨海地帶的人們來說,春天帶來的可不只是溫暖與希望,還有那令人煩惱的潮濕感。臨海地區(qū)本就空氣濕度較大,春季更是潮濕加劇,墻壁“出汗”、衣物難干、家具發(fā)霉等問題接踵而至,影響了生活的舒適度與健康。
在戶外出行時(shí),手機(jī)沒電往往會(huì)帶來諸多不便,甚至可能影響重要事務(wù)的處理。這時(shí)候,一款實(shí)用的數(shù)據(jù)線就顯得比較關(guān)鍵了。頤電的這款一拖三數(shù)據(jù)線快充伸縮線,便于收納,充電快,是大家的理想選擇。
春夏季節(jié),氣溫如同被喚醒的巨獸,步步攀升,每一寸空氣都彌漫著熱浪的氣息。走在街頭,汗水不自覺地滑落,連呼吸都變得沉重起來。這時(shí)候,能驅(qū)散這悶熱,帶來絲絲涼爽的,除了空凋,就是風(fēng)扇了。
整潔干凈的屋子,可以讓我們的心情保持愉悅,對(duì)未來美好生活的憧憬,也更加向往。雖然打掃家務(wù)是一件比較繁瑣也比較細(xì)致的活,但如果有一個(gè)稱手的工具,就會(huì)方便很多,很大程度上減去家務(wù)帶給我們的負(fù)擔(dān)。
四月季節(jié),適合外出走走,去看看自然的風(fēng)景,感受微風(fēng)吹拂的愜意。生活不需要有太多的喧囂,平淡且自由的舒適,才是人生更好的狀態(tài)。趁著周末,可以和家人或者朋友一起計(jì)劃一場(chǎng)短途的旅游,或在附近的公園走走,親近自然,將身心放松。