以前形容人不愛說話的人稱為內(nèi)向孤僻，隨著時代不斷更新，搖身一變換了一個代名詞——社恐。社恐癥狀的人主要表現(xiàn)是在人多時候不敢說話，特別害怕單獨與他人相處，主要是一種恐懼心理，許多人都是因為深度自卑而導(dǎo)致社交恐懼。那么問題來了，你會余光恐懼嗎？會因為緊張導(dǎo)致肢體的僵硬不適嗎？那么社恐的本質(zhì)是什么呢？想要走出社恐的影響，想要學(xué)會和別人交流我們需要做些什么？
首先我們需要準備一個小東西——拳擊速度球，別小看這么個東西，小小的身材容量卻有著大大的作用，人們經(jīng)常焦慮緊張的時候都會用它減壓，作為社恐的小伙伴，首先，不要反抗這種有趣的小活動。把我們的注意力放在球球上，努力去抨擊它，這個時侯在釋放你內(nèi)心所在抵抗的東西，。當你把注意力是放在上面的時候，如果放20%的精力在做這個事情，至少眼癥狀的對抗就少了20%，以此類推。
社恐的癥狀讓人害怕的并不是你在某個社交場合自己有多緊張，而是你在面對這個場合之前不斷地預(yù)期想要解決你即將面對的痛苦，還有社交之后不斷地回憶，因為這兩個是讓癥狀不斷強化的根源。所以單純的聊天很難使人大膽走出一步聊天，我們要拿著有助于培養(yǎng)感情的速度球，大膽走出去，約上小伙伴，在物體的促使下增進感情，減少我們的自卑，你需要學(xué)會去看到自己是否陷入預(yù)期以及回憶中，然后讓自己跳出社恐思維，投入當下。訂購熱線：0755-88839690
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對音樂的狂熱，是愛好者內(nèi)心深處對自由，對美好的一種表達與釋放。仂光的這款運動掛脖耳機，讓你更加沉浸在音樂的美好與熱烈之中，略去周圍嘈雜音質(zhì)的干擾，盡顯享受一個人的狂歡。
五月初夏，陽光溫柔，微風(fēng)輕拂，正是與家人一同外出游玩的好時節(jié)。公園里繁花似錦，郊外綠草如茵，一場溫馨的親子游，能讓生活滿溢溫情，而豹牌電烤爐，無疑是這場旅程中增添歡樂與美味的得力助手。
還在為孩子學(xué)習(xí)成績差而憂心忡忡嗎？不少家長總是絞盡腦汁，想方設(shè)法讓孩子更專注地投入學(xué)習(xí)，卻往往忽略了培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)能力的重要性。其實，與其一味地逼迫孩子，不如為他們找到一個得力的學(xué)習(xí)幫手，讓他們在學(xué)習(xí)中找到樂趣
春夏季節(jié)，陽光愈發(fā)熾熱，精心畫好的妝容容易在汗水的侵襲下變得斑駁不堪，這無疑給愛美的我們帶來了不小的困擾。除了做好涼感防曬工作，選擇一款出色的粉底同樣也是關(guān)鍵，毛戈平的光感美肌無痕粉膏，或許就是我們當下所需的必備之選。
春天氣候濕潤，對于居住在臨海地帶的人們來說，春天帶來的可不只是溫暖與希望，還有那令人煩惱的潮濕感。臨海地區(qū)本就空氣濕度較大，春季更是潮濕加劇，墻壁“出汗”、衣物難干、家具發(fā)霉等問題接踵而至，影響了生活的舒適度與健康。
在戶外出行時，手機沒電往往會帶來諸多不便，甚至可能影響重要事務(wù)的處理。這時候，一款實用的數(shù)據(jù)線就顯得比較關(guān)鍵了。頤電的這款一拖三數(shù)據(jù)線快充伸縮線，便于收納，充電快，是大家的理想選擇。
春夏季節(jié)，氣溫如同被喚醒的巨獸，步步攀升，每一寸空氣都彌漫著熱浪的氣息。走在街頭，汗水不自覺地滑落，連呼吸都變得沉重起來。這時候，能驅(qū)散這悶熱，帶來絲絲涼爽的，除了空凋，就是風(fēng)扇了。
整潔干凈的屋子，可以讓我們的心情保持愉悅，對未來美好生活的憧憬，也更加向往。雖然打掃家務(wù)是一件比較繁瑣也比較細致的活，但如果有一個稱手的工具，就會方便很多，很大程度上減去家務(wù)帶給我們的負擔。
四月季節(jié)，適合外出走走，去看看自然的風(fēng)景，感受微風(fēng)吹拂的愜意。生活不需要有太多的喧囂，平淡且自由的舒適，才是人生更好的狀態(tài)。趁著周末，可以和家人或者朋友一起計劃一場短途的旅游，或在附近的公園走走，親近自然，將身心放松。
