震驚!據(jù)外媒研究報(bào)告指出:中國(guó)人的腰圍增長(zhǎng)速度為世界之!而我國(guó)調(diào)查報(bào)告顯示,中國(guó)逾3億人屬于超重和肥胖人群,且這個(gè)數(shù)字在未來20年還可能增加一倍。研究顯示,中國(guó)人肥胖的年齡也日益提前,7歲以下的兒童中有近20%超重,7%肥胖比例遠(yuǎn)超歐洲國(guó)家。
所謂一胖毀所有,不只是你的外形,還有你的健康!專家指出,超重和肥胖人群大多數(shù)與飲食量、飲食結(jié)構(gòu)不合理和缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。當(dāng)代大多數(shù)人減肥都靠節(jié)食或吃代餐,然而現(xiàn)實(shí)很打臉,長(zhǎng)期節(jié)食減肥對(duì)垃圾食品的欲望更大了,忍不住的誘惑會(huì)讓你更胖,所以減肥還是運(yùn)動(dòng)靠譜!
今天就跟大家分享一款時(shí)尚又簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)——速度球,可能很多人聽過但是沒有實(shí)際看到過,其實(shí)速度球是一種脫胎于拳擊和散打的獨(dú)立時(shí)尚運(yùn)動(dòng),在歐美成為如同瑜伽、街舞一般的流行健身運(yùn)動(dòng),近年來已經(jīng)傳至中國(guó)并流行起來,其簡(jiǎn)單的裝備和易學(xué)的技巧受到男女老少的喜愛。
速度球不僅用于拳擊和散打的一種輔助練習(xí)設(shè)備,也可以作為獨(dú)立的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)鍛煉,它能充分的燃燒體內(nèi)脂肪,達(dá)到塑性的作用。長(zhǎng)期練習(xí)還可以鍛煉人的反應(yīng)能力,增加肌肉彈性和身體協(xié)調(diào)性。還在等什么,趕緊行動(dòng)起來吧!
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春夏季節(jié),陽光愈發(fā)熾熱,精心畫好的妝容容易在汗水的侵襲下變得斑駁不堪,這無疑給愛美的我們帶來了不小的困擾。除了做好涼感防曬工作,選擇一款出色的粉底同樣也是關(guān)鍵,毛戈平的光感美肌無痕粉膏,或許就是我們當(dāng)下所需的必備之選。
春天氣候濕潤(rùn),對(duì)于居住在臨海地帶的人們來說,春天帶來的可不只是溫暖與希望,還有那令人煩惱的潮濕感。臨海地區(qū)本就空氣濕度較大,春季更是潮濕加劇,墻壁“出汗”、衣物難干、家具發(fā)霉等問題接踵而至,影響了生活的舒適度與健康。
在戶外出行時(shí),手機(jī)沒電往往會(huì)帶來諸多不便,甚至可能影響重要事務(wù)的處理。這時(shí)候,一款實(shí)用的數(shù)據(jù)線就顯得比較關(guān)鍵了。頤電的這款一拖三數(shù)據(jù)線快充伸縮線,便于收納,充電快,是大家的理想選擇。
春夏季節(jié),氣溫如同被喚醒的巨獸,步步攀升,每一寸空氣都彌漫著熱浪的氣息。走在街頭,汗水不自覺地滑落,連呼吸都變得沉重起來。這時(shí)候,能驅(qū)散這悶熱,帶來絲絲涼爽的,除了空凋,就是風(fēng)扇了。
整潔干凈的屋子,可以讓我們的心情保持愉悅,對(duì)未來美好生活的憧憬,也更加向往。雖然打掃家務(wù)是一件比較繁瑣也比較細(xì)致的活,但如果有一個(gè)稱手的工具,就會(huì)方便很多,很大程度上減去家務(wù)帶給我們的負(fù)擔(dān)。
四月季節(jié),適合外出走走,去看看自然的風(fēng)景,感受微風(fēng)吹拂的愜意。生活不需要有太多的喧囂,平淡且自由的舒適,才是人生更好的狀態(tài)。趁著周末,可以和家人或者朋友一起計(jì)劃一場(chǎng)短途的旅游,或在附近的公園走走,親近自然,將身心放松。