震驚!據(jù)外媒研究報告指出:中國人的腰圍增長速度為世界之!而我國調(diào)查報告顯示,中國逾3億人屬于超重和肥胖人群,且這個數(shù)字在未來20年還可能增加一倍。研究顯示,中國人肥胖的年齡也日益提前,7歲以下的兒童中有近20%超重,7%肥胖比例遠超歐洲國家。
所謂一胖毀所有,不只是你的外形,還有你的健康!專家指出,超重和肥胖人群大多數(shù)與飲食量、飲食結構不合理和缺乏運動有關。當代大多數(shù)人減肥都靠節(jié)食或吃代餐,然而現(xiàn)實很打臉,長期節(jié)食減肥對垃圾食品的欲望更大了,忍不住的誘惑會讓你更胖,所以減肥還是運動靠譜!
今天就跟大家分享一款時尚又簡單的運動——速度球,可能很多人聽過但是沒有實際看到過,其實速度球是一種脫胎于拳擊和散打的獨立時尚運動,在歐美成為如同瑜伽、街舞一般的流行健身運動,近年來已經(jīng)傳至中國并流行起來,其簡單的裝備和易學的技巧受到男女老少的喜愛。
速度球不僅用于拳擊和散打的一種輔助練習設備,也可以作為獨立的時尚運動鍛煉,它能充分的燃燒體內(nèi)脂肪,達到塑性的作用。長期練習還可以鍛煉人的反應能力,增加肌肉彈性和身體協(xié)調(diào)性。還在等什么,趕緊行動起來吧!
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冬日宅家,只是單純刷劇看書可不是孩子們的風格,TA的活潑好動,并不會因為閑適在室內(nèi)就會有所收斂,一樣的肆意追逐,嬉笑撒歡。當然,讓孩子安靜下來的辦法當然不局限于游戲動畫,也可以讓他們玩書法或者下棋,既鍛煉了心性,打開思維,在娛樂中受教,也讓親子關系更為和諧,融洽。
冬日季節(jié),氣溫嚴寒,閑適的日常里,一杯醇香咖啡可讓靜謐的時光更寧靜悠長。早起一杯清茶,提神又醒腦,讓身體打開,迎接元氣滿滿的陽光日常。對于愛喝飲品的人群來說,擁有一款電熱杯墊可以很大意義上將生活幸福指數(shù)提高,讓升騰起來的熱氣,散去內(nèi)心的郁結。
與其想著用什么樣的遮瑕好,用什么牌子的粉底液,粉刷更好,倒不如認真護膚,讓肌膚保持白皙水嫩,原生態(tài)的美,更令人神往。對于年輕人來說,選擇一款品質(zhì)好,成分溫和的祛痘霜并不容易,市場的琳瑯滿目,往往會讓我們失去很多耐心與興趣。
冬日冷風呼呼的吹,對氣溫較為敏感的孩子,除了穿上溫暖的大衣,還可以佩戴上一款防紫外線的眼鏡,保護眼睛避免受風沙的侵襲。sons daughters的這款太陽鏡,四季都很適用,讓你的時尚造型出彩,保護眼睛免受外界傷害。
精致的豬豬女孩們,總能在繁忙中尋找到屬于自己的小確幸,那份對細節(jié)的堅持,往往就藏在一瓶好用的護手霜里。干冷的季節(jié),是雙手容易遭受侵襲的時候,干燥、緊繃甚至脫皮,無一不在提醒我們,及時給手心手背做好保濕護理,是守護美麗不可或缺的一環(huán)。
擁有一頭烏黑順滑、閃耀光澤的秀發(fā),無疑是大家都在追求的理想。瞬間提升外在魅力,無懼各種場地的轉(zhuǎn)換。然而,面對環(huán)境污染、頻繁造型以及日常壓力,秀發(fā)往往容易受損,失去原有的柔順與光澤。因此,選擇一款能夠深層滋養(yǎng)、修復損傷的洗發(fā)水,成為了守護秀發(fā)健康的關鍵。